Tu es à la recherche d’exercices de musculation ? Si tel est le cas, en lisant cet article tu découvriras un programme sportif qui te permettra de perdre en graisse et d’obtenir en masse musculaire. En effet, il y a la traction à la barre fixe qui est utile pour bâtir un dos en béton. Il y a aussi d’autres exercices comme le squat, le sit-up ou encore le gainage qui permet d’avoir des muscles. Le mountain climber est également très efficace.

 La traction à la barre fixe permet d’avoir un dos en béton