Si tu cherches un entraînement par électrostimulation, le Miha Bodytec est idéal pour commencer. En effet, cette méthode contribue à obtenir un corps musclé et tonifié en 20 minutes seulement. Pour ce faire, des électrodes sont placées à des points spécifiques et stratégiques comme les cuisses, les fesses, les bras et le ventre. Ensuite, positionne-toi sur un tapis pour t’exercer à travers des exercices tels que le squat, la fente, la pompe, ou encore le gainage. Lors de sa réalisation, l’entraînement sera divisé en trois phases : la pré-contraction, l’effort et le repos.

Le Miha Bodytec : efficace pour la perte de poids