Peut-être pas appréciée par tous, mais soyons francs, ne pas avoir une simple tranche de tomate dans ton plat peut paraître vraiment louche ! Par contre, pour des gens qui l’ont insérée dans leur programme de régime alimentaire pourront en dire autrement. En effet, la tomate contribue non seulement à l’esthétisme de ton menu, mais agit surtout comme un aliment maigrissant. Eh oui, elle abonde de vertus impensables, et ces vertus, tu pourras les acquérir sans modération. Riche en vitamines et en antioxydants, elle est une alliée incontournable si tu veux soudainement entreprendre un régime ou perdre du ventre.

Effectivement, ce fruit rouge renferme en lui 17 calories pour 100 g, en raison d’une forte richesse en eau et d’une pauvreté en sucres. Tu dois éventuellement te demander de quoi elle est faite pour être autant prisée. En bref, elle est composée d’une bonne liste de vitamines : A, B6, B1, B3, K, C entre autres, sans oublier son apport en potassium, calcium, magnésium et acide folique. Évidemment, inclure de la tomate dans tes plats n’est pas forcément compliqué. Tu peux la consommer sur une pizza, dans des tomates farcies, dans les salades et les sandwichs parmi tant d’autres. Du coup, tout ce qu’il te reste à faire, c’est d’être innovateur !

Tu peux aussi entreprendre un régime tomate pour plus d’efficacité.