Si tu es à la recherche d’un sport qui cible les hanches, le kick-boxing est une discipline efficace pour cela. Le mouvement dynamique que tu fais lorsque tu donnes des coups de pied va solliciter ces zones, ce qui va permettre de les travailler et les renforcer. Tu peux d’ailleurs affiner ta silhouette au complet grâce à ce sport de combat, car cette pratique brûle une grande quantité de calories tout en sculptant les muscles. Tu peux donc affiner tes hanches tout en apprenant des techniques d’autodéfense grâce à cet art martial.

Mets-toi au kick-boxing pour muscler tes hanches