Le jumping jack est un vrai atout pour la perte de poids et le renforcement musculaire. Cet exercice au poids du corps est excellent, car il est intense et demande de la rapidité ainsi que du dynamisme. Il travaille le corps au complet. En ajoutant ce mouvement physique à ton programme sportif, tu seras en mesure d’affiner ta silhouette. Pour des résultats optimaux, fait un maximum de répétitions du jumping jack en quelques minutes. En repoussant tes limites, tu pourras brûler un grand nombre de calories et te rapprocher rapidement de ton objectif de fitness.

Brûle un maximum de calories avec le jumping jack