Une alimentation saine est primordiale si tu souhaites affiner ta silhouette. Cependant, ça peut être compliqué de reconnaître un bon produit. Il y a souvent de mauvais ingrédients dans certains aliments qui peuvent sembler sains à première vue. Les jus de fruits en sont un excellent exemple. L’idée que cette boisson contient des fruits laisse penser que tu auras un apport en vitamines et nutriments, mais il y a souvent beaucoup de sucres ajoutés qui les rendent très caloriques. Pour éviter de consommer des produits qui peuvent impacter ton régime alimentaire, lis bien les étiquettes pour voir ce qu’ils contiennent. Tu peux aussi privilégier les produits frais et naturels pour ne pas avoir à te soucier des potentiels aliments cachés.

Vérifie les ingrédients présents dans tes produits avant de les consommer