• Alimentation : perds du poids avec le jeûne intermittent

    Si ton alimentation n’a pas été très saine ces temps-ci, tu peux évacuer les toxines et éliminer les graisses en faisant un jeûne intermittent. Ce régime alimentaire consiste à ne pas manger pendant environ 12 heures, ou plus. Ton système digestif pourra pendant ce moment, se purifier. De ce fait, tu pourras perdre du poids grâce au déficit calorique provoqué par ce fasting. Cependant, il ne faut surtout pas oublier de t’hydrater pendant les heures du jeûne séquentiel et ne pas manger en excès une fois cette période finie.

    Alimentation : perds du poids avec le jeûne intermittent

     

    Détoxifie ton corps avec le jeûne intermittent


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